1.猪肉泥放在碗中,加入料酒、盐、砂糖、白胡椒粉、生抽、葱花 。
2.按照一个方向搅拌均匀 。
3.买回的豇豆,选择比较细的那种,容易熟,也好编。
4.锅中煮开水,把豇豆放入,可以在水里加点盐和油。
5.煮2分钟后,把豇豆捞出放入冷水中冲凉。
6.取一根豇豆,把它卷起编成花环样,多余的部分可以剪掉。
7.取适量猪肉馅填入中间部分。
8.我一共做了9个酿豇豆。
9. 取一小碗,加入1勺生抽、1勺蚝油、蒜末、1勺料酒、半勺砂糖、2勺香醋和适量清水拌匀备用 。
10.锅中加入少许油,把酿好肉的豇豆卷正面朝下煎制 。
11.煎制猪肉泥变色后翻面继续煎制。
12.加入提前调好的浇汁。
13. 用中小火,加锅盖煮5分钟左右。
14. 把酿豇豆先盛出装盘,再把汤汁收干淋上香油,均匀的浇在菜上面即可。
豇豆营养丰富,吃豇豆可以补充营养,强身健体。豇豆一定要煮熟,因为豇豆有溶血素和毒蛋白,这两种物质是有毒的,煮熟才能破坏,生吃豇豆会引起呕吐或腹泻